Tre hjul der forandrer liv
Hvad sker der, når børn og unge, med store fysiske funktionsnedsættelser, pludselig kan løbe? FRAME-EX projektet undersøger, hvordan tre hjul og gode træningsmuligheder kan hjælpe børn som Sofie Poulsen med at styrke krop, trivsel og deltagelse i nye fællesskaber.
På Odense atletikstadion spænder 14-årige Sofie Poulsen sin hjelm og stiller sig klar. Førhen sad hun i kørestolen det meste af dagen. Den er skiftet ud, og hun sidder nu på en Frame Runner – en trehjulet løbecykel, som gør det muligt for personer med selv betydelige funktionsnedsættelser at gå og løbe. Om få sekunder skyder hun fra start.
– Det giver mig sådan en ro. Jeg får at vide, hvad jeg skal gøre, og så gør jeg det, siger Sofie.
Hun har været med i opstartsfasen af FRAME-EX-projektet. Et praksis- og forskningsbaseret initiativ, der vil udbrede sporten Frame Running og samtidig evaluere på de fysiske, sociale og mentale effekter af den. For Sofie er forandringen tydelig.
Muskler, mod og mening
Sofie har diagnosen cerebral parese (CP) og har tidligere haft svært ved at gå mere end 500 meter. I dag kan hun løbe 10 km på Frame Runneren.
– Jeg sad mest i kørestol, men nu kan jeg både løbe og gå længere, fordi mine muskler er blevet stærkere, siger Sofie.
Hendes mor, Majbrit Poulsen, kan også tydeligt mærke en forskel i Sofies liv – både fysisk og i hendes måde at være på.
– Før sagde hun næsten ingenting, og nu hjælper hun nye deltagere og viser dem rundt. Hun er blevet mere åben og selvsikker. Det giver hende så meget mere mod på livet, fortæller Majbrit.
Jeg sad mest i kørestol, men nu kan jeg både løbe og gå længere, fordi mine muskler er blevet stærkere.
Mere end bare træning
FRAME-EX-projektet er udviklet i samarbejde med forskere, konsulenter, trænere og klubber, der blandt andet har udarbejdet en træningsmanual, så trænere kan tilpasse øvelser efter deltagernes niveau.
– Alle øvelserne i manualen arbejder med et grønt, gult og rødt koncept, så alle kan være med. Den grønne er den letteste version af en øvelse, og den røde er den sværeste. Derved bliver alle udfordret, forklarer Tina Pasgaard, der er fysioterapeut og ph.d.-studerende på projektet.
– Projektet handler om fysisk fremgang for deltagerne, ja, men det handler mindst lige så meget om selvværd, livskvalitet og det sociale fællesskab, siger hun.
Sofies træner, Mathilde Gadegaard, er enig:
– Vi arbejder meget med at spejle hinanden og være ligeværdige på holdet uanset alder eller niveau. Det er en kæmpe gave at se dem styrke både fysikken og deres selvtillid.
For Frame Running-træneren handler træningen ikke kun om teknik og form, men om at skabe muligheder.
– Det vigtigste for mig er at give børn og unge glæden ved at bevæge sig. De får en frihed, de måske ikke har andre steder.
Forskning, fremtid og en sport for alle
Ud over at udvikle træningsmanualen har forskerne bag projektet sat et egentligt forskningsspor i gang. Her undersøger ph.d.-studerende og fysioterapeut Tina Kaskov, hvordan træningen påvirker børnene både fysisk, mentalt og socialt.
– Vi tester deltagerne, inden de begynder, og sammenligner derefter med resultaterne efter et træningsforløb. Det sker både gennem fysiske tests, som fx en seks-minutters løbetest, og gennem spørgeskemaer og interviews, hvor børnene og deres familier fortæller om livskvalitet, selvværd og hverdagsdeltagelse, forklarer Tina.
FRAME-EX kører i dag i fire parasportsklubber: Odense, Kolding, Randers og Frederiksberg, og ud over forskningsporet er der et ønske om at få flere ind i sporten.
– Sporten rammer en målgruppe, som ofte bliver glemt. Mange af udøverne har ikke haft mulighed for at være med i sport før. Nu får de et rum, hvor de kan opleve, at de faktisk kan noget. Endda sammen med andre, siger Tina Kaskov.
Det gælder ikke kun for børn og unge med diagnosen CP. Træner Mathilde Gadegaard pointerer, at sporten er langt bredere.
– Vi har deltagere med mange forskellige diagnoser, og det fungerer. Derfor håber jeg også, at kommunerne begynder at se potentialet i Frame Runneren, og at flere derved også får mulighed for at kunne få bevilget en. Hvis bare én mere får den følelse af frihed og fællesskab, så er det hele arbejdet værd.
Drømmen om flere
Selvom projektet allerede har fået de første deltagere med, er rekruttering en udfordring. Ifølge Tina Kaskov handler det om at nå forældrene og vise dem, at det kan betale sig at prioritere idrætten – selv i en presset hverdag med et barn med funktionsnedsættelse.
– Man skal se formålet, og at det faktisk giver mere energi, mere selvværd og fysisk styrke. For mange kan det betyde færre behandlinger, færre skuffelser og mere deltagelse i livet, siger hun.
For Sofie er drømmen klar: flere konkurrenter og flere venner.
– Jeg savner lidt konkurrence. Det kunne være fedt, hvis der kom flere til, så man kunne løbe mod nogen, siger hun med et smil.
Hvad er FRAME-EX?
FRAME-EX-projektet integrerer forsknings- og praksisudviklingsaktiviteter, med en vision om at fremme lighed i sundhed. Målgruppen er børn og unge med fysiske funktionsnedsættelser. Gennem projektet kombineres forskning, træning og klubudvikling i Frame Running. Projektet undersøger både fysisk udvikling, livskvalitet og sociale virkninger hos de deltagende børn og unge.
Læs mere om FRAME-EX her: FRAME-EX – flere muligheder for børn og unge med funktionsnedsættelser! - parasport.dk