Mit Gear: "Min Frame Runner giver mig styrke og frihed"
Hvilken forskel kan en Frame Runner gøre for unge atleter med fysiske bevægehandicap? Hvad koster en Frame Runner? Hvor meget vejer den? I denne udgave af Mit Gear fortæller 14-årige Sofie Poulsen om sit uundværlige idrætshjælpemiddel.
Sofie har cerebral parese (CP) og har tidligere været afhængig af kørestol i hverdagen. Hun kunne ikke gå mere end 500 meter ad gangen, og det involverede ofte et fald eller to. Men da hun var 10 år, besluttede hun sig for, at hun ville løbe 10 km til Royal Run. Hun trænede målrettet op og gennemførte – alt sammen ved hjælp af sin Frame Runner. Siden har hun holdt fast i sporten, og det har gjort en stor forskel i hendes liv.
– Mine ben kan mere nu. De er blevet stærkere. Og jeg bliver ikke så træt i hovedet, når jeg har været ude at løbe, siger Sofie uden tøven, og med et stort smil.
Hun har gået til Frame Running i omkring tre år, og det har forbedret både hendes fysik og mentale overskud. Frame Runneren giver Sofie den støtte og balance, hun har brug for, når hun løber.
– Hvis jeg løber uden den, så vælter jeg. Det er forskelligt, om jeg når én meter eller 40 meter, før jeg ligger ned. Men med Frame Runneren kan jeg løbe, ligesom alle andre, fortæller Sofie.
Jeg kan godt blive hurtigt træt i hovedet. Men når jeg løber, får jeg ro. Så det hjælper også med tankemylderet.
Sofie Poulsen
- 14 år
- Frame Running løber
- Træner i Odense Atletik GF
Sofies gode råd
Sofie er ikke i tvivl, når hun skal give et råd til andre, der overvejer at kaste sig ud i frame running: Man skal bare springe ud i det!
Lær mit idrætshjælpemiddel at kende
Hvad er Frame Running? En trehjulet løbecykel, der giver støtte til at kunne gå og løbe – typisk for personer med gangbesvær eller motoriske udfordringer.
Materiale: Aluminium.
Vægt: Ca. 12,5 kg.
Pris: Omkring 30.000 kr. fra ny (brugte modeller kan ofte fås billigere).
Tilpasning: Fås i forskellige størrelser. Maveplade, saddel og styr kan justeres, så den passer til den enkelte bruger. Den er ikke specialbygget, men det kræver tålmodighed at vænne sig til og indstille den korrekt.
Holdbarhed: Afhænger af slid og brugerens vækst. Sofie har haft tre forskellige, siden hun var fem år. Hendes nuværende model er justeret, så den passer hendes nuværende højde og behov, og den regner hun med holder en del år endnu.
Fun fact: Sofie løb sit første Royal Run i 2021, hvor hun løb 10 km. Efter 4 km løb hun fra sin mor – og stak af fra sin far efter 8 km! Hun blev interviewet af TV 2 Nyhederne efter løbet og har siden deltaget i Royal Run flere gange på 10 km-distancen.