Parasport Frederiksberg

Parasport Frederiksberg tilbyder følgende idrætter

Atletik

Handicaptyper

Andre særlige behov, Synshandicap, Udviklingshandicap

Aldersgruppe

Alle

Tid og sted

Børn og Unge 10 år+

Atletik for Børn og Unge er et specialtilrettelagt atletiktilbud, der primært henvender sig børn og unge med forskellige kognitive udfordringer. Træningen er helt almindelig atletiktræning med fokus på de klassiske atletik-discipliner…løb, kast og spring. Det samme træningsprogram gentages ofte to-tre tirsdage i træk, og den samme disciplin trænes over en længere periode. Der trænes på et niveau, hvor alle kan være med, men hvor der stadig er mulighed for at blive god, hvis man har talent for disciplinen. Holdet deltager hvert år i Parasport Frederiksbergs egen PSF-Cup, ligesom vi løber med i Royal Run og i DHL-Stafetten.

 

Holdet træner hver tirsdag kl. 16.00-17.30.

Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (Påske-Efterårsferien)

Pigegymnastiksalen på Frederiksberg HF, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (Efterårsferien-Påske)

 

Trænere:

Klara Nielsen, mobil: 6127 5430, e-mail: klaranielsen@hotmail.com

Dina Broby Nielsen, mobil: 6083 8356, e-mail: broby333@gmail.com

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0003 under Atletik.

 

 

Rising Star 6 år+

Rising Star er et specialtilrettelagt atletiktilbud primært for børn med forskellige fysiske funktionsnedsættelser, dog er det en forudsætning man er mobil og kan gå ved egen hjælp. Med udgangspunkt i de klassiske atletikdiscipliner – løb, kast og spring – er træningen bygget op ud fra devisen: ”Børn træner bedst, når de leger”. Konditions-, koordinations- og styrketræning er pakket ind i forskellige små konkurrencer og lege. Holdet deltager hvert år i Parasport Frederiksbergs egen PSF-Cup.

 

Holdet træner hver onsdag kl. 17.00-18:00.

Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (Påske-Efterårsferien)

Gymnastiksalen på Skolen på Nyelandsvej, Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg (Efterårsferien-Påske)

 

Trænere:

Viggo Molin Worm, mobil: 2256 3035, e-mail: viggomolin@gmail.com

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0012 under Atletik.

 

 

Udviklingsholdet/løb 16 år+

Udviklingsholdet er et løbehold, der henvender sig til unge og voksne med et udviklingshandicap og/eller med forskellige kognitive udfordringer. Holdet træner udelukkende løb, og træningen er tilrettelagt, så alle kan være med, men med det mål, at man er med for at blive en bedre og hurtigere løber. Holdet træner både lang- og kortdistance samt en masse intervalløb. Holdet deltager hvert år i Parasport Frederiksbergs egen PSF-Cup, ligesom der også er mulighed for at deltage i andre stævner. Desuden løber holdet med i Royal Run og i DHL-Stafetten. Hvert 2. år deltager holdet i Special Olympic Idrætsfestivallen.

 

Holdet træner hver onsdag kl. 17.00-18:30.

Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (hele året)

 

Trænere:

Anders Dehlholm, mobil: 6133 1677, e-mail: ade@parasport.dk

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0004 under Atletik.

 

 

Blinde og svagtseende/løb 16 år+

Her har du et løbehold, der udelukkende henvender sig til unge og voksne med et synshandicap. Holdet består både af løbere samt et fast hold af ledsagere – men man er altid velkommen til at tage sin egen ledsager med. Holdet træner både lang- og kortdistance samt intervalløb og styrketræning. Har man ambitioner om et halvt eller helt marathon, vil det også være muligt at integrere holdtræningen med sin øvrige løbetræning. Desuden løber holdet med i Royal Run og i DHL-Stafetten

 

Al kommunikation herunder tilmelding/afbud til træning foregår på holdets Facebook-side: https://www.facebook.com/groups/751284598214927

 

Holdet træner hver onsdag kl. 17.00-19:00.

Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (hele året)

I vinterhalvåret vil der være mulighed for at styrketræne i styrkerummet under tribunen på Frederiksberg Stadion

 

Trænere:

Ann-Sofie Antonsen, mobil: 2532 5825, e-mail: anso_antonsen@hotmail.com

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0002 under Atletik.

Andet

 

Fysisk træning og Motorik

 

Lørdag, Leg og Læring 3 år+

Lørdag, Leg og Læring er et specialtilrettelagt tilbud til børn helt nede fra førskolealderen med CP og nært beslægtede handicaps – muskelsvind, rygmarvsbrok og lignende. Træningen bygger på børnenes lyst til idræt og bevægelse fremfor deres udfordringer – der er som udgangspunkt ikke noget, de ikke kan. Børnene bliver udfordret gennem bl.a. stafetter, forhindringsbaner og boldspil.

En høj grad af forældredeltagelse er en forudsætning for en succesfuld træning.

Er man tilmeldt Atletik og Frame Running kan man også deltage på onsdagsholdet Atletik og Frame Running.

 

Holdet træner hver lørdag kl. 10.30-12:00.

Pigegymnastiksalen på Falkonergårdens Gymnasium, Sønderjyllands Allé 25, 2000 Frederiksberg. Der er indgang fra Peter Graus Vej nede i svinget.

 

Trænere:

Henrik Kirk, mobil: 2726 8765, e-mail: henrik@neuromekaniker.dk

Joachim Lindhardt, mobil: , e-mail: joachim@neuromekaniker.dk

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0006 under Atletik.

 

 

Sport og Fysisk træning/Ben-amputerede 16 år+

Sport og Fysisk træning henvender sig primært til unge og voksne ben-amputerede, men også andre med funktionsnedsættelser i benene vil kunne profitere af at deltage på holdet. Træningen er bygget op omkring en række forskellige konditions-, koordinations- og styrketræningsøvelser. Der sjippes, der spilles bold, der trænes gå- og løbeteknik…og der hygges og snakkes meget. Fokus er, at deltagerne får bevæget sig, og får trænet i brugen af en løbeprotese (Blade Runner)

Parasport Frederiksberg har et antal plug-and-play løbeproteser til udlån.

 

Al kommunikation herunder tilmelding/afbud til træning foregår via holdets Messenger-gruppe.

 

Holdet træner hver onsdag kl. 17.00-18:00.

Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (hele året)

I vinterhalvåret vil der være mulighed for at styrketræne i styrkerummet under tribunen på Frederiksberg Stadion

 

Trænere:

Magnus Therkelsen, mobil: 2873 1309, e-mail: magnus.therkelsen@hotmail.com

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0010 under Atletik.

Kørestolsbasket

Aldersgruppe

Alle

Tid og sted

Super Kids Basketball 7 år+

Super Kids Basketball er et tilbud til børn, som har brug for, at der bliver taget lidt ekstra hensyn, og som føler at de ikke rigtig passer ind på et almindeligt hold...men som har rigtig meget lyst til at spille basketball. Man behøver ikke kunne spille basketball for at være med på Super Kids Basketball. Man skal have lyst til lære det - så skal det nok komme...lidt ad gangen. Det vigtigste er, at det skal være sjovt. Super Kids Basketball skal selvfølgelig spille kampe mod andre hold – det er jo derfor man kommer til træning.

En høj grad af forældreinvolvering er en god ting i forhold til en succesfuld træning.

Super Kids Basketball er etableret i samarbejde med Falcon Basketball, og det og også i Falcon Basketball at børnene er medlemmer.

 

Holdet træner hver mandag kl. 16.30-18:00.

Gymnastiksalen på Skolen på Nyelandsvej, Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg (Efterårsferien-Påske)

 

Trænere:

Victor Wilquin, mobil: 5099 9742, e-mail: victor@wilqiun1.dk

 

Kørestolsrugby

Handicaptyper

Fysiske handicap

Aldersgruppe

Alle

Tid og sted

Personer med fysiske funktionsnedsættelser 16 år+

Kørestolsrugby er et fantastisk boldspil med masser af aktion. Sporten henvender sig først og fremmest til unge og voksne med et bevægelseshandicap. Der er stor bredde på Parasport Frederiksbergs kørestolsrugby-hold – og alle kan deltage i træningen uanset niveau og boldspilerfaring. Holdet tæller bl.a. seks landsholdsspillere, der gerne øser ud af al deres erfaring, så træningen bliver så intens og udfordrende som muligt for alle. Der bliver gået til stålet, der bliver spillet en masse rugby og der bliver grinet rigtig meget. Hvis man er kørestolsbruger og har brug for hjælp til at komme over i rugbystolen og tilbage, vil det være en fordel, hvis man har sin egen hjælper med.

 

Holdet træner hver mandag kl. 17:00-19:00 og onsdag kl. 17.00-19:00.

Tre Falke Hallen, Sønderjyllands Allé 2, 2000 Frederiksberg. Der er indkørsel fra Junggreensvej (i svinget) og mulighed for parkering lige ved indgangen til hallen.

 

Trænere:

Leon Jørgensen, mobil:, e-mail: lejoe85@gmail.com

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0021 under Kørestolsrugby.

Frame Running

Handicaptyper

Fysiske handicap

Aldersgruppe

Alle

Tid og sted

Atletik og Frame Running/Børn 3 år+

Atletik og Frame Running er et specialtilrettelagt tilbud til børn helt nede fra førskolealderen med CP og nært beslægtede handicaps – muskelsvind, rygmarvsbrok og lignende. Med udgangspunkt i de klassiske atletikdiscipliner – løb, kast og spring – er træningen bygget op ud fra devisen: ”Børn træner bedst, når de leger”. Konditions-, koordinations- og styrketræning er pakket ind i forskellige fangelege, kastelege, klatre- og kravlelege. Til sidst i hver træning får børnene mulighed for at give den gas på Frame Runnerne, så de får pulsen op…og røde kinder (en Frame Runner er en trehjulet løbecykel).

En høj grad af forældredeltagelse er en forudsætning for en succesfuld træning.

Er man tilmeldt Atletik og Frame Running kan man også deltage på holdet Lørdag, Leg og Læring.

 

Al kommunikation herunder tilmelding/afbud til træning foregår på holdets Facebook-side: https://www.facebook.com/groups/317425418808434

 

Holdet træner hver onsdag kl. 16.00-17:00.

Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (Påske-Efterårsferien)

Idrætshallen på Falkonergårdens Gymnasium, Sønderjyllands Allé 25, 2000 Frederiksberg (Efterårsferien-Påske)

 

Trænere:

Alberte Egede Hallgren, mobil: 2330 0854, e-mail: alberte-hallgren@hotmail.com

Marie Kokfeldt, mobil: 5131 7839, e-mail: m.kokfelt@gmail.com

Kjestine Kjergaard, mobil: 2681 1651, e-mail: kjekje@hotmail.com

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0006 under Atletik.

 

 

Unge og voksne 10 år+

Frame Running er løb på en trehjulet løbecykel, og henvender sig primært til unge og voksne med CP, men alle med et fysisk handicap og som er udfordret af dårligt gang-funktion vil have glæde af Frame Running. Holdet er bygget op omkring de klassiske løbedistancer – fra sprint til langdistance. Vi træner korte og lange intervaller, kondition, koordination og styrke og langdistanceløb. Alle kan være med uanset niveau, løbe-erfaring og grad af handicap. Hvis man er kørestolsbruger og har brug for hjælp til at komme fra stol over på Frame Runneren og tilbage, vil det være en fordel, hvis man har sin egen hjælper med.

Holdet deltager hvert år i Parasport Frederiksbergs egen PSF-Cup, ligesom der også er mulighed for at deltage i andre stævner. Desuden løber holdet med i Royal Run og i DHL-Stafetten.

 

Holdet træner hver onsdag kl. 17.00-19:00 og lørdag kl. 9.00-10:30 (lørdag er der ingen træner)

Frederiksberg Stadion, Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg (hele året)

I vinterhalvåret vil der være mulighed for at styrketræne i styrkerummet under tribunen på Frederiksberg Stadion

 

Trænere:

Alberte Egede Hallgren, mobil: 2330 0854, e-mail: alberte-hallgren@hotmail.com

Marie Kokfeldt, mobil: 5131 7839, e-mail: m.kokfelt@gmail.com

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0001 under Atletik.

Svømning

Aldersgruppe

Alle

Tid og sted

 Halliwick/børn og unge 2 år+

 

Holdene træner hver torsdag kl. 16.30-18:30.

Varmtvandsbassinet på Lions Kollegiet, Tuborgvej 181, 2400 København NV (hele året)

Hold 0032, 2-15 år: Kl. 16:30-17:10

Hold 0033, 7-25 år: Kl. 17:10-17:50

Hold 0034, 10-20 år: Kl. 17:50-18:30

 

Trænere:

Hanne Bjørling, mobil: 2537 4889, e-mail: hanne@bjorling.dk

 

Indmeldelse: Opret profil via dette link https://parasportfrederiksberg.klub-modul.dk/CMS/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=1&AliasPageName=default.aspx og tilmeld Hold 0032, 0033 eller 0034 under Svømning og vandaktiviteter.